【レシピ】 キツネ丼⚫水 100cc ⚫麺つゆ 大さじ3 ⚫砂糖 小さじ1 刻んだ油揚げ 玉ねぎ ほうれん草 卵 1個 ごはん 小鍋に具材と⚫を入れて煮る溶き卵でとじるご飯にかける麺つゆはこちらを使用 【完全植物性めんつゆ】おいしい椎茸だし 500mlボトル (1)SHIITAKE …

【レシピ】材料★オートミール30g ★水70cc＊シーフードミックス ＊ほうれん草 ＊鶏がらスープの素小さじ1～(お好みで) ＊水100cc塩コショウ 耐熱容器に★を入れてレンチン2分 そこに＊を足してさらにレンチン1分～1分半 シーフードミックスに火が通っていればO…

なんでもトッツォりゃいいってもんじゃないけど おにぎりとゆで卵でトッツォ 先日のお弁当です 【レシピ】＊おにトッツォ ★必要なもの ごはん 海苔 マッシュポテト ミートボール丸いおにぎり作って海苔で巻く端っこを残して半分に切って 間にマッシュポテト…

レトルトのミートボールを温めてるお鍋でフワトロ卵も作っちゃうのでフライパン洗わなくていいよ！！✨【レシピ】ミートボールオムライス お鍋にお湯を沸かす お湯を沸かしてる間に…ポリ袋に⚫卵1個 ⚫豆乳大さじ2 ⚫塩コショウ適量を入れてよく混ぜる沸かしたお…

ご飯がなければオートミールを 食べればいいじゃない (正解)マリーアントワネット風に言ってみました。【覚え書き】卵は卵黄と卵白に分けておく耐熱皿にオートミール30g水70ccを入れて ラップをかけずにレンチン2分30秒ベーコン 豆乳50cc 粉チーズ 塩を加えて…

豆腐と豆乳のホワイトソースの ヘルシーな気持ちになれるグラタンです。 バターとかチーズとかがそこそこ入ってるので、 本当にヘルシーかというと微妙です。 あ、でも小麦粉使ってないので、小麦アレルギーの方はぜひ！！(落とし所…)【大雑把レシピ】耐熱ボ…

初投稿…(๑•﹏•๑*)ﾄﾞｷﾄﾞｷ今日のお夕飯です。 市販のレトルトミートボールを使ったスパゲティ。 これだけだとちょっとソースとしては足りないので、ケチャップをひとまわし。【大雑把レシピ】 お鍋にお湯を沸かしてパスタを茹でる。 表示時間より1分短く茹でる…